czas cyklu

[...] A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannym bieganiem Black Devil - 11 kaps wieczorem białko Micelar Casein - 20g wieczorem aeroby poranne na czczo - bieganie 3,09km czas 17:33 / tempo 5:44 min/km / średnia prędkość 10,44km/h dziś tempo troszkę lepsze niż ostatnio aeroby wieczorne - tenis ziemny 2,5 godziny dość mocnego łupania w tenisa, [...]

[...] Micelar Casein - 20g na noc test redukcyjny powoli dobiega końca, a ja powoli wykańczam suple HiTec'a - dziś ostatnie kapsy diabełka aeroby poranne na czczo - bieganie ~3km czas 20:04 / tempo ??? min/km / średnia prędkość ??? km/h dziś gps znów dał plamę, bieganie znów po parku w którym wczoraj biegałem, dziś troszkę lepiej niż wczoraj, widać [...]

[...] za dużo węgli a w nich dość sporo cukrów prostych, ale muszę odpocząć psychicznie od ostatnich ciężkich 3 miesięcy ostrego zapierniczania TRENING godz: 10:00 | Tenis | czas: 2:00 | zmęczenie: 9 /10 mimo dość mocnego osłabienia przeziębieniem polazłem na tenisa grało mi się dość słabo, brakowało mi sił i energii, ale jakoś te 2 godziny [...]

tak cwicze na silowni juz jakis czas , no i nie chce brac koksow bo sa skutkii uboczne i boje sie ze bede nerwowy a i tak z deczka sie czasem denerwuje , i pytalem sie paru chlopakow na tym forum czy wiedza jak stoja koksy w usa i ponoc droga sprawa tu . Na razie mi idzie zadziwjajaco dobrze biore regularnie co jakis czas stak kreatynowy , bialko [...]

[...] : 37 Obwód talii : 88 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Staż na siłowni : 10 miesięcy - przed cyklem (w marcu) byl rok, a w czerwcu juz tylko 10 miesiecy, jak ten czas zapieradala... Ilość spożywanego białka : ok 2g/kg ale bedzie wiecej Ilość spożywanych węglowodanów : nie kontroluję co widac po talii ;) Ilość spożywanych [...]

[...] wpływu na głębokość siadu.Wszystko na zaliczenie,tak mi się wydaje Wuchta -dziękuję Siła idzie.Głównie siady i ciągi.Ławą już przestałem się przejmować.Na nią też kiedyś czas przyjdzie.Cieszę się że nie robię większych błędów technicznych choć ciągle jest coś tam do poprawy.W sobotę stanę szerzej niż zwykle w MC - to da się zrobić 13Sebik13 [...]

[...] walisz i jak dlugo, jesli ma zaszkodzic to kazdy zrobi to podobnie. Generalnie jest prosta zasada dluzszy cykl daje wiecej "dobrej masy" do ktorej organizm ma czas sie przyzwyczaic, natomiast przy krotkich masowkach robisz duzo ale rownie duzo tracisz po cyklu. Nie obawiaj sie masowych saa bo przy dobrej diecie, nolvie i provi [...]

[...] badania wrzucilem wczesniej.Chcial bym jeszcze z 8 tyg reukowac,a pozniej dodac boldka , zbudowac cos jakosciowego i pociagnac z 20 tyg.Ale boje sie ze odblok bedzie trudny po tak dlugim cyklu.Czy moze teraz lepiej skonczyc cykl odblokowac sie i za jakis czas wejsc spowrotem na bombe?To jest moj pierwzy cykl nie liczyc tury solo co bylo porazka

Czy podczas pierwszego razu warto się również zainteresować GHRP-6 i CJC-1295? Odpuść pepki na pierwszy kontakt z saa I stąd pytanie czy wtedy podczas redukcji lepiej być ON by nie poleciało?] że w sensie, czy jak zrobisz masę na saa, to redukować masz na saa? To tak. Pytałem też o propa ze względu na to, że wyczytałem, że mniej wody ciągnie niż [...]

[...] libido po cyklu przez jakies 2 tyg moocny teraz juz w normia a z faja zero problemow a leciala deca enan wino meta i suska nie bede teraz rozpisywal calosci a porzpedni cykl byl tylko prop i winko na odbloku nie bylo provi i bromo i faja mniej chetnie wstawala przez jakis czas ale nie wiem czy to dzieki temu, pisze co zaobserwowalem i odczulem

[...] internetowych, w pismach branżowych aż huczy i wrze. To bardzo przykre, że nawet rynek odżywek dla sportowców tak drastycznie się ztabloidyzował, pierwsze strony pewnego czasopisma są okraszone pikantnymi nagłówkami: fałszerstwo, skandal, ze swej strony proponuję jeszcze dodać: hańba albo zdrada!. To źle, że w tej dziedzinie, tak mocno [...]

[...] chleje ani nie jaram smutne życie ale powiem ci szczerze że na pierwszym cyklu miałem własnie takie jazdy... wiem że sam sobie wkręcałem tą agresje ale taki napięty cały czas chodziłem że po prostu przez cały cykl kłopoty same mnie znajdywały szło 250mg testa/ew także dawka lecznicza.... ostatnio biłem prawie 900mg ew i zero agresji... tak [...]

[...] pozniej rozkreca sie boldek i tesc zostawiam antka i teraz bedzie mala przerwa miedzy antkiem a meta i myslalem zeby wrzucic cos z duzymi dawkami z stakow itp... przez ten czas kiedy zaczne jesc mete. Gdy bede konczyl mete wskakuje na tren i w dodatku jeszcze boldek w organizmie jest po tym 16 tyg a pozniej wino idzie w ruch i na koniec prop [...]

[...] dnia napary trawienne, mieta Przed treningiemkawa, 1/4 łyżeczki pieprzu i imbiru Po treningumelisa z cynamonem Na sen melisa Dzisiaj kolejny dzień z piersią, jednak na czas ferii planuje szamac tylko podroby. W zamrażalniku mam kilogram serduszek i połtorej kilo wątrobki wiec dwa trzy dni mam na luzie :-) kończą mi sie herbatki, wiec może [...]

No i kolejny dzień ciągów mam za sobą.Tydzień temu było fatalnie,a dziś bardzo dobrze. Miałem powtarzać trening z zeszłego tygodnia ponieważ wtedy nie czułem zapasu,ale dzisiaj stwierdziłem,że chociaż spróbuję zrobić progres. Było warto.Zmieniłem kostium i wszystko wróciło do normy.Jednak w luźniejszym robi mi się lepiej. Wyglądało to tak: Czas [...]

Dzisiaj odbył się pierwszy trening nowego cyklu; pierwszy trening po przerwie,a także pierwszy trening w innej siłowni z chłopakami z politechniki. Bardzo im dziękuję,za to że mnie przyjęli. Nieco zmieniła mi się koncepcja na ten nowy cykl,ale jeszcze nie do końca wiem jak to będzie wyglądać,więc nie wpisuję. Dzisiaj wyglądało to tak: 3.01.2011 [...]

3.08.2011 Waga po porannym treningu i posiłku potreningowym: 84,1kg; mogę jedynie przypuszczać, że na czczo będzie poniżej 83kg.Cały czas zapominam to sprawdzić. MC RAW(pas): 190kg/2 (180kg/2) MC RAW(pas; dynamika): 155kg 3x3 (145kg 3x3) Szrugsy: 145kg 2x5 Wiosło sztangą: 80kg/5 90kg/5 MC na prostych nogach: 100kg/5 120kg/5 Podciąganie na drążku [...]

[...] wynika ze jest rowniez mocno przereklamowane. Naprawde doskonale efekty dadza Ci cw. ktore podalem. W nastepnym cyklu mozesz wrzucic sobie WL albo mozesz je robic co jakis czas, ale o wiele lepiej rozbuduje sie klatka wlasnie przez dipsy czyli p. na poreczach - zwlaszacza jak pozniej wlaczysz obciazenie, skos gorny i pull over. Co wiecej: [...]

[...] jego aktywności doprowadzi do utraty większości zdobytej wcześniej masy mięśniowej. Czasami hCG stosowane jest również periodycznie w niewielkich dawkach (500j), podczas długich cykli, aby nie dopuścić do drastycznego zmniejszenia jąder. Najważniejszym zadaniem HCG jest przywrócenie prawidłowej reakcji jąder na endogenny hormon [...]

[...] bez kreatyny wtedy po cyklu jest dziękuje panie darku pozdrawiam serdecznie roberto_83 kto ci takich głupot nagadał oczywiście że wtedy po cyklu nie bierzesz żadnej kreatyny organizm po cyklu musi odpoczać od kreatyny dlatego nazywa się to cykliczne branie kreatyny co jakiś czas wyjasniam Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-01-28 15:21:42